FITNESS
"Lo sviluppo fisico non va stimolato, ma consentito."
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Mi presento, il mio nome è Michele, mi occupo di fitness a tempo pieno come personal trainer, Consulente Nutrizionale e atleta hyrox. Mi sono avvicinato al mondo dello sport a 6 anni praticando tennis fino ai 13, dopo di che mi sono appassionato all'atletica leggera (200m/400m piani) fino all'età di 21 anni, dai 22 mi sono avvicinato al nuoto e alla palestra, con il passare del tempo ho convertito gli allenamenti isotonici in allenamenti a corpo libero (calisthenics) in cui ho appreso diverse skills (muscle up, front lever, planche ecc), e per finire ho integrato gli allenamenti hyrox.​
Nel frattempo ho praticato altre discipline, affiancate a quelle elencate precedentemente, come kraw maga, tiro con l'arco.
LE MIE CERTIFICAZIONI
- Chimico
- Consulente Nutrizionale
- Personal trainer
- Istruttore bodybuilding
- Coach calisthenics
- Istruttore allenamento in sospensione (TRX)
- EMS trainer (elettro mio stimolazione)
- Hyrox Coach
- Brevetto sub
COSA PROPONGO
ALLENAMENTI PERSONAL 1-1
PERCORSI PERSONALIZZATI
TONIFICAZIONE e DIMAGRIMENTO
PREPARAZIONE ATLETICA
Metodo EMS (Elettro mio stimolazione), 20 minuti di sessionre, 300 muscoli coinvolti, alla portata di tutti
Forum ricco di contenuti gratuiti per aiutarti nella tua crescita sportiva
ALLENAMENTI EMS
METODO DI LAVORO
L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle esigenze e alle problematiche soggettive, modulando intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc... con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.
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1. TEST DI VALUTAZIONE CORPOREA
Eseguire un test di valutazione corporea è fondamentale per conoscere a fondo la situazione di partenza (massa grassa, massa muscolare, ritenzione idrica ecc) + test posturale, identificando (se presenti) i settori muscolari carenti, o altre problematiche (es: mal di schiena).
2. DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI
In questa fase elencheremo quali sono i traguardi da raggiungere, dopo di che io metterò in campo tutte le mie conoscenza unita alla mia esperienza e tu la tua determinazione.
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3. PIANNIFICAZIONE
Pianifico i tuoi allenamenti e imposto la tua tabella di marcia che seguirai nelle tue sessioni. Per massimizzare i risultati le sessioni 1 a 1 sono fortemente consigliate, ti motiverò e ti aiuterò a dare sempre il massimo in ogni allenamento.
CONTATTI
Per ogni domanda non esitare a contattarmi cliccando uno dei tasti
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Risponderò il prima possibile.
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